DDA Díl 5.: Průprava pro herní čtení a reagování

Dr. Luděk Bukač

DDA Díl 5.: Průprava pro herní čtení a reagování

Domácí doplňková aktivita

99 Kč


poslední kus skladem
Stav: nové
Typ: kniha
Další údaje: Rok vydání: 2009.
Trenérská legenda Luděk Bukač připravil pět sešitů, jejichž úkolem je pomoci mladým hokejistům zdokonalovat se i v době mimo tréninkovou jednotku v době osobního volna. Pátý díl je zaměřen na průpravu pro herní čtení a reagování.
Herní dovednosti ztvárňuje tělesná zdatnost a plně fungující zdravé tělo. Pravidelná péče o zdravé bezesporu napomáhá k úspěšnému zvládnutí dlouhodobého tréninku. Realizace vzorového programu "Domácí doplňkové aktivity" buduje a udržuje stabilitu tělesného vývoje, svalovou sílu, kloubní pohyblivost a potřebné svalové uvolnění i požadovanou tenzi. Fungování svalů, šlach, vazů a kloubů je spolu úzce propojeno.

Na rok 2010 se připravují díly: 6. Dlouhodobý trénink techniky, 7. Kondice v tréninku mládeže, 8. Výživa a regenerace v mladém věku, 9. Dlouhodobý vývoj taktiky, 10. Pozdní trénink síly.